|
Op gebied van vibratietraining is Power Plate markleider qua kennis, ervaring en wetenschappelijk onderzoek. In onze zaak zijn steeds twee kinesitherapeuten aanwezig zodat iedereen, jong en oud -zelfs mensen met aandoeningen- aan het bewegingsapparaat kan trainen op de Power Plate. De oefeningen worden individueel aangepast zodat er steeds op een veilige manier gewerkt wordt! Professionele begeleiding zorgt ervoor dat de oefeningen op een juiste manier worden uitgevoerd en dat de ingenomen posities correct aangenomen worden.
De vibratie wordt overgebracht op de spieren die d.m.v. de rek-reflex volledig moeten aanspannen. De trainingstijd wordt hierdoor tot 85% gereduceerd en de toename van de explosieve spierkracht is zelfs beter dan bij conventionele training.
Maar training op de Power Plate heeft niet alleen invloed op de krachttoename. Zo heeft het een gunstige invloed op o.a. :
Cellulitis
De circulatie van bloed en lymfe wordt sterk gestimuleerd. Dit gaat gepaard met een betere afvoer van afvalstoffen en verbetering van het bindweefsel. Een gladde huid is het resultaat!
Vetverbranding
Power Plate training activeert 100% van de spiervezels. Door deze verhoogde activiteit van de spieren zal er ook een grotere vetverbranding plaatsvinden.
Versteviging
Doordat Power Plate training een grote invloed heeft op de bloedcirculatie en de spierspanning is dit de training bij uitstek om uw figuur te verbeteren. Het verslapte weefsel rond benen, billen, armen of buik zal snel gecorrigeerd worden.
|
