Proteïnediëet

Met het proteïnediëet zal u op een eenvoudige manier overtollige kilo's kwijt raken!
Bij deze methode worden er geen calorieën geteld noch ingrediënten gewogen. De doeltreffende en gevarieerde proteïnezakjes zijn praktisch en snel in gebruik. Daarnaast neemt u de nodige extra voeding tot u in de vorm van één smakelijke maaltijd per dag. Groenten mogen steeds gegeten worden. Door het gebruik van de proteïnezakjes zal u op geen enkel moment een hongergevoel hebben.
Het dieet bestaat uit twee fases :

Fase 1

Deze fase is de strengste waarbij u tracht uw streefgewicht te bereiken. De duur van deze fase is natuurlijk afhankelijk van het aantal kilo's dat u wilt verliezen.

Fase 2

Dit is de stabilisatiefase. U bent uw overtollige kilo's kwijt geraakt en u wil natuurlijk het resultaat behouden.Deze fase is minder streng dan de vorige en daardoor gemakkelijk vol te houden. Deze fase heeft tot doel langzamerhand uw eetgewoontes aan te passen zodat u bij beëindiging van het dieet niet terug zal verdikken en dus het jojo-effect zult vermijden.

Na het dieet

Een aangepaste evenwichtige en gezonde voeding is belangrijk om het bekomen gewicht te behouden:

• Variatie
• Gebruik gezonde vetten
• Gebruik voldoende vezels
• Voldoende water drinken
• Genoeg groenten en fruit
• Ongeraffineerde volwaardige koolhydraten (glycemische index)
• Neem je tijd om te eten!

Meer info op: www.kyalin.be